Para que um relacionamento cresça e se fortaleça, além das pequenas ações diárias como o diálogo, transparência, compreensão e amor, não podemos deixar de citar o desejo e estímulos em uma relação sexual. É importante que esse momento seja agradável para ambos e existem algumas questões que podem reduzir o libido da mulher, gerando alguns desconfortos na ausência desse desejo. Mas afinal, o que fazer quando a líbido feminina diminui?
Antes de tudo, vamos entender um pouco sobre o que é a libido feminina. De uma forma objetiva, a libido nada mais é que o desejo sexual da mulher, onde varia de intensidade durante as diversas fases da vida. É importante ressaltar que a libido não cai do céu, ela deve ser sempre aflorada e estimulada.
Como melhorar a libido feminina?
Manter uma vida sexual ativa e saudável é essencial para o bem-estar e longevidade. Quando o desejo sexual está baixo, é necessário reavaliar algumas ações diárias. Afinal, está associado a fatores que afetam negativamente a saúde. Por isso, indicamos sempre adotar hábitos saudáveis para um bem tanto físico quanto mental. E ah…a sua libido neste caso agradece (e muito)!
Abaixo, citamos algumas dicas que podem parecer simples, mas fazem toda a diferença para melhorar a libido feminina. Confira:
- Faça exames de rotina: Para ter de volta a sua líbido, seu corpo deve estar funcionando plenamente, lembre-se disso! Nesse caso, é essencial o acompanhamento de um médico ginecologista. Nós estamos aqui para te ajudar.
- Sono, alimentação e exercícios físicos: Essa junção é poderosa. Quando o seu corpo e mente estão saudáveis, o desejo sexual surge naturalmente. Por isso, é importante adotar hábitos saudáveis para o seu dia a dia.
- Preliminares: Em pleno 2023 ainda precisamos dizer que sexo não é só penetração? As preliminares são essenciais para estimular o prazer neste momento. Por isso, abuse das carícias e beijos.
- Objetos sexuais: É importante você buscar o que mais a agrada e estimula o seu lado sensorial. No momento da relação pode tudo! Experimente alguns brinquedos eróticos e apimente esse momento.
Quer saber mais sobre o assunto e em como podemos te ajudar? Fale conosco e agende uma consulta com a nossa equipe de ginecologia.
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