Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão é considerada um dos problemas de saúde mais comuns do mundo, se manifestando com o passar dos anos, principalmente no envelhecimento. Ah…mas já que é tão comum assim, será que você sabe como preveni-la? Calma que nós te ajudamos. Se você faz parte do time que possui esse problema, fique até o final desta leitura, pois ela é para você.
Responsável pelas principais doenças cardiovasculares (Infartos e AVC), a pressão alta é uma doença que apesar de não ter cura, pode ser controlada com tratamentos adequados e simples hábitos diários. Mas antes de conferir quais são eles, vamos entender alguns fatores primordiais que aumentam as chances de desenvolver a doença.
Hábitos que ajudam a desenvolver a hipertensão
- Estresse;
- Falta de atividade física (sedentarismo);
- Consumo de álcool e cigarro;
- Colesterol elevado;
- Hipertireoidismo;
- Consumo de sal em excesso, entre outros.
Hábitos que ajudam a prevenir a hipertensão
- Alimentação saudável;
- Praticar exercícios físicos regularmente;
- Evitar o consumo de álcool e cigarro;
- Consumir mais fibras;
- Controlar o estresse, entre outros.
Importante ressaltar que há alguns casos que são necessários o uso de medicamentos anti-hipertensivos. Para isso, é importante passar com um médico profissional para ter toda a orientação necessária. Estamos aqui para te sanar todas as suas dúvidas com nossos profissionais de Endocrinologia.
Gostaria de conversar mais sobre o assunto? Nós estamos aqui para te ajudar. Fale conosco e agende uma consulta com a nossa equipe de endocrinologista.
