Hábitos diários para uma pele mais saudável

Você sabia que tudo o que a gente faz interfere de alguma forma o visual da nossa pele e organismo? Por isso, é essencial que busquemos manter a pele sempre saudável, pois ela desempenha um papel importantíssimo na defesa contra agentes externos prejudiciais ao corpo, como fungos, bactérias, vírus, entre outros.

O maior segredo para buscar uma pele mais bonita é o cuidado diário. Pensando nisso, vamos citar algumas dicas para te ajudar de uma maneira segura e eficiente a conquistar hábitos diários para uma pele mais saudável. Confira:

Antes de mais nada: conheça a sua pele

É de extrema importância entender que tipo de pele você possui. Seja ela oleosa, seca, mista ou normal. Afinal, é a partir dessa informação que você saberá quais são os produtos mais indicados para você. Nossa equipe de dermatologistas poderá te ajudar com isso [clicando aqui].

Capriche na limpeza

A rotina de qualquer skincare se inicia na limpeza. Essa prática, tanto pela manhã, quanto à noite, possibilita a remoção das impurezas, como sujeira do dia a dia, maquiagem e excesso de oleosidade. Produtos como Gel de limpeza facial, tônico facial ou água micelar são indicados para essa prática. Indicamos lavar o rosto sempre em água fria, evitando a oleosidade, amenizando a vermelhidão e fechando os poros.

Hidratação

Tão importante quando realizar a limpeza da pele é hidratá-la. Esse cuidado deve ser realizado no corpo todo logo após a limpeza da pele. A hidratação consiste tanto na utilização de produtos hidratantes como na prática de beber água, fazendo com que a pele fique mais macia, viçosa e protegida.

Proteja a pele do sol

Já limpou e hidratou? Agora chegou a hora de proteger! Os raios solares são os maiores aceleradores do envelhecimento e podem contribuir para o surgimento de manchas e doenças como o câncer de pele. Por isso, o uso do protetor solar é indispensável. Use em dias ensolarados, nublados e até mesmo em ambientes internos.

Muito além de uma rotina de Skincare

Além de uma rotina diária de cuidados focados na pele, é importante lembrar que as ações do dia a dia também podem interferir (e muito) neste processo. A prática de exercícios físicos integrada à uma alimentação adequada, uma boa noite de sono e muita água, por exemplo, apresentam benefícios físicos que melhoram o metabolismo e refletem diariamente na saúde da sua pele.

Como citado acima, iniciar uma rotina de autocuidado é essencial para conquistar bons resultados para a sua pele, corpo e mente. Não há uma fórmula secreta para isso, é um conjunto de autoconhecimento de seu corpo e pele, uma boa alimentação e hidratação e um bom dermatologista para realizar esse acompanhamento da forma mais eficaz.